Pourquoi se lancer dans la course à pied?

J’ai pris conscience depuis peu de temps que la course à pied avait des bienfaits énormes sur notre santé, mais aussi sur le mental. En 2019, je me suis lancée des défis : terminer des semi-marathons (semi-marathon d’Annecy, Vitalavie). Une fois réussis, j’ai commencé à m’entraîner pour faire des trails, mais en 2020, ils ont tous été annulés.  Néanmoins,Lire la suite « Pourquoi se lancer dans la course à pied? »