Les 5 bienfaits de la méditation pour le chef d’entreprise

Depuis quelques années les neurosciences s’intéressent aux effets bénéfiques de la méditation sur le cerveau. Les résultats de certaines études montrent une réduction importante du stress chez les pratiquants de cette discipline. Comme je suis curieuse par nature, J’ai commencé à pratiquer la cohérence cardiaque et j’ai constaté des résultats significatifs. Avec le premier confinement,Lire la suite « Les 5 bienfaits de la méditation pour le chef d’entreprise »