Les 5 bienfaits de la méditation pour le chef d’entreprise

Depuis quelques années les neurosciences s’intéressent aux effets bénéfiques de la méditation sur le cerveau. Les résultats de certaines études montrent une réduction importante du stress chez les pratiquants de cette discipline. Comme je suis curieuse par nature, J’ai commencé à pratiquer la cohérence cardiaque et j’ai constaté des résultats significatifs. Avec le premier confinement,Lire la suite « Les 5 bienfaits de la méditation pour le chef d’entreprise »

Retrouvons de l’espoir, travaillons notre mindset et nos émotions positives

Avec la crise du COVID les commerces ferment en France, les entrepreneurs ont peur et sont perdus, ils ont des difficultés à s’adapter avec agilité au nouveau model économique. Un peu de développement personnel peut aider à rester proactif.

Comment avancer sur son projet et éviter la procrastination?

« La seule différence entre le succès et l’échec est la capacité à agir » Alexander Graham Bell-Scientifique et inventeur Beaucoup d’entre-nous, voudraient bien agir. Mais la situation actuelle, pleine d’incertitude, à tendance à paralyser leurs actions. Comment avancer si nous ne savons pas si nos projets, fortement liés à la présence physique du public, pourront avoirLire la suite « Comment avancer sur son projet et éviter la procrastination? »

Coronavirus : une apparente meilleure gestion par les femmes dirigeantes — Buzzles

Depuis le début de la crise sanitaire dû à la pandémie de coronavirus, les gouvernements du monde entier font difficilement face. Cependant certains – tel que celui de l’Allemagne, de Taïwan, ou de la Norvège – semblent mieux gérer la crise que les autres. Ces gouvernements sont tous dirigés par des femmes. Est-ce là unLire la suite « Coronavirus : une apparente meilleure gestion par les femmes dirigeantes — Buzzles »

La gestion d’une situation de crise par le chef d’entreprise

Depuis quelques jours , nous nous retrouvons dans une situation de crise inédite, suite à la propagation d’un virus invisible, mais qui fait des dégâts. Ce virus tue des gens de par le monde et se propage à vitesse grand V. Nos commerces sont fermés, pour la plupart. A compter d’aujourd’hui, nous devons rester confinésLire la suite « La gestion d’une situation de crise par le chef d’entreprise »

Astuce pour s’organiser et piloter son existence: la méthode BUJO

J’ai testé cet outil et j’ai listé ci-dessous, tout ce qu’il est en mesure de vous apporter. Grâce à lui vous: devenez maître de votre destin, clarifiez vos pensées vous évaluez pour progresser cernez les différentes étapes pour réaliser vos objectifs, vous motivez pour accéder à la réussite améliorez la gestion de votre temps, devenezLire la suite « Astuce pour s’organiser et piloter son existence: la méthode BUJO »

Pourquoi se lancer dans la course à pied?

J’ai pris conscience depuis peu de temps que la course à pied avait des bienfaits énormes sur notre santé, mais aussi sur le mental. En 2019, je me suis lancée des défis : terminer des semi-marathons (semi-marathon d’Annecy, Vitalavie). Une fois réussis, j’ai commencé à m’entraîner pour faire des trails, mais en 2020, ils ont tous été annulés.  Néanmoins,Lire la suite « Pourquoi se lancer dans la course à pied? »